7 عادت خوب که هر والدینی باید به فرزند خود بیاموزد
چگونه والدین می‌توانند عادت های خوب را در کودکان خود ایجاد و تقویت نمایند؟ همه ما جمله‌ی کلیشه‌ای ” ریشه در کودکی دارد” را بارها و بارها شنیده‌ایم. برخی از عادت های بد و خوبی که در رفتارهای ما نمود دارند، از سال‌های اول زندگیمان نشات می‌گیرد. در نتیجه والدین به عنوان اولین اشخاصی که با کودک در ارتباط هستند باید سعی کنند، عادات سالم و مثبتی را در او پرورش دهند. هر روزی که می‌گذرد کودک مهارت‌های جسمی و ذهنی متعددی را کسب می‌کنند. شما به عنوان والدین کودک، همیشه تلاش می‌کنید تا بهترین کار را انجام دهید تا مطمئن شوید که فرزندتان عادات سالمی را یاد می‌گیرد. با توجه به اینکه کودکان، رفتار و اعمال والدین خود را تقلید می‌کنند و همواره والدین الگوی فرزندان خود هستند. افکار و عادات آن‌ها به ناچار به بچه‌ها منتقل می‌شود. بنابراین مهم است که به کودکان بیاموزید عادات خوب و بد را از یکدیگر تشخیص دهند و عادت های خوب را دنبال کنند. با نشر نبات همراه باشید تا این عادات را برایتان ذکر نماییم.
اهمیت پرورش عادت های خوب در کودکان
عادات خوب به رفتاری اطلاق می‌شود که برای رشد سلامت جسمی یا روانی کودک مفید است که ارتباط نزدیکی با انضباط و خودکنترلی او دارد. این عادات می‌توانند به کودکان در جنبه‌های مختلف زندگی کمک کند، تا شرایط اطراف خود را بهبود بخشند. در ادامه چند مورد از دلایل اهمیت آن را بیان کرده‌ایم:
- عادات یک فرد شخصیت او را مشخص می‌کند.
- اولین قدم برای رسیدن به موفقیت ایجاد یک عادت خوب در درون خود است.
- عاداتی که در سنین کودکی در فرد ایجاد می‌شود، پایه و اساس کاری را که قرار است در آینده انجام دهد را ایجاد می‌کند.
- عادات به کودکان کمک می‌کند تا زندگی متعادلی داشته باشند.
- عادت های خوب به کودکان کمک می‌کند تا در طول زندگی خود شاد و با انگیزه بمانند و آن‌ها را تشویق می‌کند که همیشه کار خوب انجام دهند.
چگونه عادت های خوب را در کودکان ایجاد کنیم?
همانطور که در ابتدا گفتیم کودکان از والدین و بزرگترها چیزهای زیادی را یاد می‌گیرند. مغز کودکان هر اتفاق مثبت و منفی را که در اطراف آن‌ها رخ می‌دهد ذخیره می‌کند، بنابراین والدین باید در رفتار خود احتیاط نمایند و با توجه به موارد زیر عمل نمایند:
- اولین قدم را خودتان بردارید: یکی از بهترین راه‌ها برای ایجاد عادات خوب در کودکان، الگو قرار دادن خود است.
- آموزش اخلاق خوب: کودک خود را برای شرکت در فعالیت‌هایی که توانایی‌های ذهنی آن را رشد می‌دهد تشویق کنید.
- تقویت روابط خانوادگی: کاری کنید که فرزندتان احساس کند بخشی از شماست. زمان‌هایی را به برنامه‌هایی که سبب دور هم جمع شدن و یکپارچگی اعضای خانواده می‌شود، اختصاص دهید.
- وضع قوانین پایه‌ای: یک روال منظم برای کودکان تنظیم کنید تا در مدت زمان مشخص آن دنبال کند.
- پاداش دادن: برای رفتارهای خوب کودکان پاداش تعیین کنید. این کار سبب افزایش انگیزه در کودکان می‌شود.
- واقع بین بودن: کودکان ممکن است مرتکب اشتباهاتی شوند و نقش والدین در چنین شرایطی اینست که آن را تشویق کنند تا با تعیین اهداف واقع بینانه از اشتباهات خود درس بگیرند.
عادت های خوب برای کودکان پیش دبستانی
عادت های خوب برای کودکان پیش دبستانیمستقل لباس پوشیدن: استقلال بخش بزرگی از مهارت های سنی کودکان پیش دبستانی است! به کودکان یاد دهید خودشان لباس و کفش هایشان را بپوشند. این کار اعتماد به نفس کودکان را تقویت می‌کند.
گوش دادن: گوش دادن نیز مانند دیگر مهارت های زندگی باید به کودکان آموزش داده شود. یک از راه هایی که در این راه به والدین کمکم می‌کند گوش دادن متقابل به صحبت‌های آن‌هاست. همچنین می توانید داستان‌هایی را درباره موضوعاتی که به آن‌ها علاقه‌مند هستند بخوانید.
7 مورد از عادت های خوب برای آموزش به کودکان
- مسواک زدن: بهداشت دندان یکی از مهمترین عادت های بهداشت فردی است که باید به کودکان خود آموزش دهید. کودکان در طول روز غذاهای مختلفی می‌خورند، از این رو باید دندان‌هایشان را تمیز کنند تا از پوسیدگی و خرابی آن‌ها جلوگیری کنند. نحوه صحیح مسواک زدن را به فرزندتان بیاموزید و به او گوشزد کنید که دو مرتبه در روز مسواک زدن به سلامت دندان‌هایش کمک می‌کند. برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله ترفندهای کاربردی برای آموزش بهداشت فردی به کودکان را مطالعه کنید.
- صبحانه خوردن: صبحانه یکی از وعده‌های غذایی مهم در طول شبانه روز است چرا که حداکثر انرژی را برای ما تامین می‌کند. به کودکان بیاموزید که صبحانه غذای مغز است و به قوی ماندن آن‌ها و پیشگیری برخی از بیماری‌های مزمن کمک می‌کند. صبحانه‌ای مغذی شامل ترکیب انواع میوه و سبزیجات برای کودکان آماده کنید تا در طول روز پرانرژی و فعال بمانند.
- فعالیت بدنی منظم: اگر کودک شما روزانه بیش از 2 ساعت از وقت خود را برای دیدن تلویزیون سپری می‌کند، باید مراقب باشید چرا که ممکن است سلامتی او را به خطر بیاندازد و دچار مشکلاتی مانند چاقی و خواب نامنظم و اختلال در توجه شوند. کودکان را تشویق کنید تا فعالیت‌های بدنی متعدد داشته باشند. به عنوان مثال از آن‌ها بخواهید در تمیز کردن اتاق، شستن اسباب بازی‌ها و یا باغبان شرکت کنند و همچنین عادت های خوب ورزش کردن و پیاده روی را در آن‌ها پرورش دهید.
- تمیز کردن کثیفی: پاکیزگی یکی از اصولی است که هر کودکی باید در سال‌های اول زندگی خود بیاموزد. برای آموزش پاکیزگی میتوانید وسایل اطراف کودک را سازماندهی کنید. با مشاهده نظم وسایل در اطراف خود، سعی دارد برای حفظ نظم آن‌ها اقدام کند. به مروز زمان در طی مراحل رشد، کودکان عادت می‌کنند هر وسیله را در جای خود قرار دهند و خراب کارهای خود را سامان دهی کرده و محیط را از زباله پاک سازند.
- اشتراک گذاری نشان دهنده اهمیت دادن: یکی دیگر از عادت های خوب که می‌توان آن را در سنین کودکی فراگرفت، اشتراک گذاری است. همانطور که در مقاله آموزش اشتراک گذاری به کودکان بیان کردیم، کودکان نوپا به شدت خود محور هستند و امری طبیعی است، به آن‌ها آموزش دهید که اشتراک گذاری با دیگران، شادی را دو چندان می‌کند. آن‌ها باید ارزش وسایلی که دارند را بدانند و سپاس گذار باشند و متواضعانه با اشخاص دیگر به اشتراک بگذارند. این اشتراک گذاری تنها شامل اشیا نمی‌شود و می‌تواند احساسات، آموخته‌ها و زمان را نیز در بر بگیرد.
- سپاس گذاری: شکرگذار بودن از جمله عادت های خوب است که کودکان باید آن را یاد بگیرد. به کودکان خود بیاموزید برای همه چیزهای کوچک و بزرگ شکرگذار باشند و از واژه جادویی متشکرم استفاده کنند. یکی از راه‌هایی که می‌تواند این عادت را در کودک تقویت کند خواندن کتاب و مجله کودک است که در آن‌ها شعر و داستان‌هایی با مضمون شکرگذاری آورده شده است.
- مطالعه روزانه: کودکی بهترین سن برای تقویت برخی از مهارت‌ها مانند خواندن است. به فرزندتان کمک کنید کتاب یا مجله بخواند. خواندن نه تنها به رشد مهارت‌های شنیداری او کمک می‌کند بلکه او را برای مراحل بعدی زندگی آماده می‌کند.
- کمک به دیگران: فرزندان خود را طوری تربیت کنید که طبیعتی مفید داشته باشند. راه تواضع و سخاوت را به آن‌ها نشان دهید. آن‌ها را تشویق کنید تا در هر زمان و هر کجا که ممکن است به افراد نیازمند کمک کنند. در حضور فرزندانتان به مردم کمک کنید، چه یک دوست یا غریبه، اما در عین حال به آن‌ها گوشزد نمایید که مراقب غریبه‌ها باشند.
