چگونه به کودک کمال گرا کمک کنیم؟

عوامل موثر در کمال گرایی کودکان

• وجود فشارهای تحصیلی: از آنجایی که در اکثر مدارس کسب نمرات عالی از اهمیت ویژه ای برخوردار است، برخی کودکان سعی دارند برای رسیدن به موفقیت در مدرسه، خود را در شرایط سخت قرار دهند. گاهی کودکان از کسب نمرات پایین برای ورود به مدارس بهتر می‌هراسند. این فشارهای تحصیلی می‌تواند باعث شود که آنها احساس کنند که برای رسیدن به جایگاهی در زندگی باید کامل باشند.
• عوامل بیولوژیکی: تحقیقات نشان می‌دهد که کمال گرایی ارتباط نزدیکی با برخی بیماری‌های روانی، مانند اختلال وسواس فکری دارد.
• میل به خشنود کردن: برخی از کودکان می‌خواهند با نشان دادن اینکه می‌توانند از هر نظر بی‌نقص باشند، تحسین و محبت دیگران را به دست آورند. این امر می‌توان عاملی برای جلب توجه آن‌ها باشد تا رضایت دیگران را به دست آورند.
• اعتماد به نفس پایین: کمال گرایی کودکان گاهی به این دلیل است که حس خوبی به نسبت به خود و اعمالشان ندارند. کمال گرایان تمایل دارند روی اشتباهات خود تمرکز کنند و آن‌ها را به حداقل برسانند، اما این امر مانع از آن می‌شود که احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند.
• نگرش والدین: تمجید از فرزندتان به خاطر اینکه باهوش‌ترین دانش آموز در مدرسه است یا به خاطر اینکه هر بار در کلاس ورزشی به بهترین شکل عمل می‌کند، می‌تواند باعث شود که آن‌ها فکر کنند که باید به هر قیمتی موفق شوند.
• والدین کمال گرا: والدینی که کمال گرا هستند به احتمال زیاد فرزندان کمال گرا تربیت می‌کنند. کمال گرایی کودکان می‌تواند ناشی از رفتارهایی باشد که آن‌ها در والدین خود مشاهده کرده‌اند و یا منعکس کننده یک تمایل ژنتیکی باشد.

خطرات بالقوه کمال گرایی در کودکان

1. همانطور که گفتیم کمال گرایی می‌تواند به موفقیت کودکان کمک کند، اما همیشه کمال گرایی خوب نیست و می‌توانند مشکل ساز شود و با نتایج زیر همراه باشد:
2. اضطراب ناشی از شکست مانع از امتحان چیزهای جدید می‌شود.
3. کودکانی که کمال گرا هستند اغلب درد و آشفتگی خود را پنهان می‌کنند. آن‌ها احساس می‌کنند که مجبورند در ظاهر کامل به نظر برسند.
4. کمال گرایی ممکن است منجر به مشکلات سلامت روان شود. کمال گرایان در معرض خطر بیشتری برای افسردگی، اضطراب و سایر مسائل سلامت روان هستند.

برای غلبه بر کمال گرایی کودکان چه باید کرد؟